Fortsett

  • trening
  • styrke
  • oppskrifter
  • livsstil
  • På jobben
  • For annonsører
  • Alle
  • Forebygging
  • Kom i gang!
  • Kondisjon
  • Vektnedgang
  • Yoga
Smøretips for viderekomne: Slik får du gode ski
  • Trening

Smøretips for viderekomne: Slik får du gode ski

Avanser skismøringen med disse tipsene.

Eivind Haakenstad Godli 29.03-2017
Fem tips til Holmenkollstafetten
  • Kondisjon

Fem tips til Holmenkollstafetten

Løp enklere, raskere og mer effektivt.

Tommy Lande 16.03-2017
Fire øvelser for sterkere setemuskulatur
  • Trening

Fire øvelser for sterkere setemuskulatur

Enkle øvelser som kan gjøres på treningsmatte

Marte Ruus 16.03-2017
Forebygging av sliten og vond korsrygg
  • Forebygging

Forebygging av sliten og vond korsrygg

Prøv deg på disse forebyggende mobilitetsøvelsene.

Ina S. Haugen 14.03-2017

Mest populære
Trening

Slik blir du kvitt smerter i lysken
  • Forebygging

Slik blir du kvitt smerter i lysken

Naprapaten gir sine beste råd

Fire øvelser for sterkere setemuskulatur
  • Trening

Fire øvelser for sterkere setemuskulatur

Enkle øvelser som kan gjøres på treningsmatte

Effektiv sirkeltrening med seks øvelser
  • Trening

Effektiv sirkeltrening med seks øvelser

Trener hele kroppen og får opp pulsen!

Fire aktiveringsøvelser før styrketrening
  • Forebygging

Fire aktiveringsøvelser før styrketrening

Varm opp riktig for å forebygge skade.

Slik klarer du 10 000 skritt hver dag
  • Kom i gang!

Slik klarer du 10 000 skritt hver dag

Reisen til bedre helse starter med første skritt.

Bli rå til å løpe motbakke
  • Kondisjon

Bli rå til å løpe motbakke

Fine tips og åtte forslag til løpeøkter!

Slik unngår du beinhinnebetennelse
  • Forebygging

Slik unngår du beinhinnebetennelse

Og tipsene til å behandle det, om skaden først er ute.

Få bedre kondisjon og utholdenhet
  • Kondisjon

Få bedre kondisjon og utholdenhet

Med enkel aktivitet kommer du fort i bedre form.

Dine30 28.02-2017
Så mye skal du hvile etter trening
  • Forebygging

Så mye skal du hvile etter trening

Restitusjon er nøkkelen til gode resultater.

Tore Austad 28.02-2017
Myter om ryggsmerter
  • Forebygging

Myter om ryggsmerter

De kan fort bli en unødvendig grunn til bekymring.

Joakim Marthinsen 20.02-2017
Bli sprekere med boksing
  • Trening

Bli sprekere med boksing

En introduksjon til boksing.

Per Christoffer Otterstad 07.02-2017
Få fremgang og motivasjon med treningsdagbok
  • Trening

Få fremgang og motivasjon med treningsdagbok

Oversikt over egen trening kan gi bedre effekt.

Eivind Haakenstad Godli 24.01-2017
Slik unngår du stiv og vond nakke
  • Forebygging

Slik unngår du stiv og vond nakke

Prøv deg på disse fire øvelsene – med video!

Anette Lydersen 20.01-2017
Løp din beste mil
  • Kondisjon

Løp din beste mil

Skal du delta i et løp? Få med deg disse rådene.

Ingrid Kristiansen 15.01-2017
Møt skisesongen med sterke, stabile ledd
  • Trening

Møt skisesongen med sterke, stabile ledd

Her er de beste øvelsene – med video.

Steffen Nerbråten Jevne 12.01-2017
Sirkeløkten som får opp pulsen
  • Kom i gang!

Sirkeløkten som får opp pulsen

Denne sirkeløkten gir garantert høy puls.

Helene Nordstokke 11.01-2017
Gjør yoga for bedre balanse
  • Yoga

Gjør yoga for bedre balanse

Viktig for sinnet og kroppen.

Karoline Wergeland 09.01-2017
Tre økter på 20 minutter
  • Kondisjon

Tre økter på 20 minutter

Rask og effektiv kondisjonstrening.

Desiree Andersen 27.11-2016
Den viktige hvilen
  • Trening

Den viktige hvilen

Hvorfor må kroppen restituere?

Marte Ruus 11.11-2016
Slik henger kroppen din sammen
  • Trening

Slik henger kroppen din sammen

Kroppen er en kjedereaksjon.

Eirik Andreassen 10.11-2016
Tripp, trapp, trappetrening
  • Kondisjon

Tripp, trapp, trappetrening

Perfekt ferietrening!

Stine Schonhowd 30.06-2016
Slik unngår du at varmen påvirker prestasjonen din
  • Trening

Slik unngår du at varmen påvirker prestasjonen din

Løpedronningen gir deg sine beste tips!

Ingrid Kristiansen 23.06-2016
10 tips til deg som skal begynne å trene (igjen)
  • Kom i gang!

10 tips til deg som skal begynne å trene (igjen)

Motivasjon med en dæsj humor

Cecilie Storm 10.06-2016
1 2 3 4 5
Forrige Neste

  • trening
  • styrke
  • oppskrifter
  • livsstil
  • På jobben
  • For annonsører
  • om fortsett
  • om oss
  • kontakt oss
  • vil du være med på laget?
  • annonsører & samarbeidspartnere
  • Personvern og informasjonskapsler
Fortsett

Copyright © 2016 – 2021 Fortsett.no • Konsept, design og teknisk utvikling av Zeppelin