Utfordrer deg både fysisk og mentalt!

Utfordre balanse, styrke og bevegelighet

Hvorfor, hvordan og hvor ofte skal du trene setet?

Fire øvelser som utfordrer magemuskulaturen.

Gjør den viktigste rumpeøvelsen riktig!

Blodsmak, melkesyre og skikkelig med resultater.

Gjør økta med eller uten vekter!

Disse øvelsene kan du gjøre med og uten vekter.