Hvorfor, hvordan og hvor ofte skal du trene setet?

Et kort, men effektivt program for mage.

Gjør økta med eller uten vekter!

Helkroppsøkt med kroppsvekt!

Fire øvelser som utfordrer magemuskulaturen.

Et treningsprogram for de store muskelgruppene.

Tren med kroppsvekt og tyngdekraft.

De beste øvelsene om du vil prestere bedre på setet!

For konkurransemennesket.

Sunn progresjon og hva du kan forvente deg.

Utfordre balanse, styrke og bevegelighet

Vedlikehold formen i sommer med enkle øvelser som kan utføres hvor som helst!

Treningsprogrammet som kan utføres hvor som helst, og som utfordrer både kondisjon og styrke.

Jobb med ben og kjernemuskulatur