Ned i vekt – kosthold eller hard trening?
Les mer om hva du før fokusere på.
Åtte basisøvelser for hele kroppen
Disse øvelsene kan du gjøre med og uten vekter.
Mest populære
10 ting du kan gjøre hver dag
Få energi til de tingene som sitter litt lengre inne med disse tipsene.
Derfor kommer du deg ikke på trening
Lær deg dette trikset og du får gjennomført hver eneste treningsøkt!
Treningsprogram: Tren hele kroppen med fire øvelser
Et treningsprogram for de store muskelgruppene.
Treningsprogram: Tren hele kroppen med fire øvelser
Et treningsprogram for de store muskelgruppene.
Les artikkelenVåre 10 beste tips
1
Treningsprogram for sterkere kjerne
Fire øvelser som utfordrer magemuskulaturen.
2
Effekten av små pauser fra stillesitting
Hverdagsaktivitet gjør en forskjell!
3
4
Seks sannheter om styrketrening
Sunn progresjon og hva du kan forvente deg.
5
Slyngetrening – effektiv trening for alle
Tren med kroppsvekt og tyngdekraft.
6
7
Skadeforebygging: Slik unngår du løperkne
De beste tipsene mot løpekne.
8
Treningsprogram: Tren hele kroppen med fire øvelser
Et treningsprogram for de store muskelgruppene.
9
Syv gode råd for mer energi
«Sliten» er den nye folkesykdommen.
10
